DISCIPLINE
Hatha Yoga
“Lo yoga non è qualcosa che si fa: è una condizione dell’essere, più leggera, più consapevole, a cui ciascuno può accedere, qualunque età abbia, in qualunque condizione si trovi in termine di salute, di possibilità di movimento, di disponibilità di tempo”
COSA È
Lo Hatha Yoga
L’Hatha yoga si è diffuso velocemente in Occidente ed è oggi una delle forme più in voga. Viene chiamato anche ‘yoga della forza’ e agisce sia sul piano fisico che su quello emotivo-psichico-spirituale.
Le posizioni sono semplici e vengono eseguite con calma, il movimento va sempre insieme al respiro, e, in una buona sessione c’è sempre una parte di rilassamento e meditazione. Questo ne fa uno stile perfetto per i principianti, ma ottimo anche per i più esperti al finedi raggiungere un maggior equilibrio.
La parola ‘Yoga’ significa ‘unione’ e la parola Hatha ha un doppio significato: il primo è quello di ‘sforzo’, sia mentale che fisico, che servono tutti e due per praticare lo yoga con costanza, Ii secondo significato di hatha è la traduzione letterale delle parole da cui è composto:
• Ha significa ‘sole’ e indica l’energia maschile
• Tha significa ‘luna’ e indica l’energia femminile
La parola completa hatha rappresenta quindi le due polarità, le due energie che ci compongono opposte ma complementari che nella pratica si uniscono al fine di raggiungere l’armonia.
Possiamo dire quindi che lo scopo ultimo è quello di insegnare che corpo, mente e spirito sono un tutt’uno indivisibile.
Alcune
Informazioni sul corso
Gli incontri di Yoga si terranno ogni giovedì alle ore 19,15 e ogni martedì alle ore 10,30 nella sede del Centro Natura di Via Antonio Migliorati N. 11, 6 Piano, Torrione, Salerno.
Una classe di yoga dura circa 1 ora e ¾ e soddisfa l’esigenza sia di chi vuole semplicemente rilassarsi e accedere al benessere che una seduta di yoga ben guidata può donare, sia quella di chi vuole apprendere lo Yoga come disciplina da praticare per l’evoluzione personale.
E’ possibile partecipare a entrambi i corsi o singolarmente.
Ivo Capezzone
insegnante di Yoga iscritto alla YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti), Counselor professionale.
Vive a Salerno, è laureato in Scienze dell’Informazione e ha integrato il percorso di studi logico-razionale universitario con esplorazioni e approfondimenti nella sfera della crescita interiore e psicologica.
Da più di 30 anni si occupa di Yoga e di sviluppo personale. E’ stato referente dello Sportello d’Ascolto dal 2009 al 2012 nell’Istituto Superiore ”B. Focaccia” dove ha insegnato, maturando esperienza con il disagio delle nuove generazioni e con le dipendenze dalle tecnologie moderne.
È iscritto alla YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) dal 2001 ed è Counselor Professionale a orientamento umanistico- esistenziale integrato. Si è diplomato all’ASPIC di Salerno nel 2010 dove ha tenuto corsi di Yoga e di tecniche di introspezione ed esplorazione personale utilizzando la meditazione e il Focusing.
È impegnato nell’ambito della crescita personale e utilizza l’approccio olistico con l’integrazione di varie tecniche che lavorano sul corpo, la mente e lo spirito, attraverso l’uso del counseling, dello Yoga e della meditazione.
Ha partecipato a numerosi corsi e seminari di formazione e crescita nell’ambito dello Yoga e della psicologia transpersonale. Negli anni 2002-03 ha collaborato con il Paolo Ricci alla realizzazione di seminari di Trekking Yoga nel Sud Italia.
Tiene gruppi e incontri individuali di Yoga, counseling e tecniche di introspezione. Ha lavorato come counselor presso il CAO (Centro di Ascolto e Orientamento) dell’Aspic di Salerno.
Ivo Capezzone
insegnante di Yoga iscritto alla YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti), Counselor professionale.
Vive a Salerno, è laureato in Scienze dell’Informazione e ha integrato il percorso di studi logico-razionale universitario con esplorazioni e approfondimenti nella sfera della crescita interiore e psicologica.
Da più di 30 anni si occupa di Yoga e di sviluppo personale. E’ stato referente dello Sportello d’Ascolto dal 2009 al 2012 nell’Istituto Superiore ”B. Focaccia” dove ha insegnato, maturando esperienza con il disagio delle nuove generazioni e con le dipendenze dalle tecnologie moderne.
È iscritto alla YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) dal 2001 ed è Counselor Professionale a orientamento umanistico- esistenziale integrato. Si è diplomato all’ASPIC di Salerno nel 2010 dove ha tenuto corsi di Yoga e di tecniche di introspezione ed esplorazione personale utilizzando la meditazione e il Focusing.
È impegnato nell’ambito della crescita personale e utilizza l’approccio olistico con l’integrazione di varie tecniche che lavorano sul corpo, la mente e lo spirito, attraverso l’uso del counseling, dello Yoga e della meditazione.
Ha partecipato a numerosi corsi e seminari di formazione e crescita nell’ambito dello Yoga e della psicologia transpersonale. Negli anni 2002-03 ha collaborato con il Paolo Ricci alla realizzazione di seminari di Trekking Yoga nel Sud Italia.
Tiene gruppi e incontri individuali di Yoga, counseling e tecniche di introspezione. Ha lavorato come counselor presso il CAO (Centro di Ascolto e Orientamento) dell’Aspic di Salerno.
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Lunedi- Venerdi:
9:00/13:00 – 14:00/18:00
Info
(+39) 349 56 26 499
Indirizzo
Via Antonio Migliorati N. 11, 6 Piano
Torrione, Salerno